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Aumônerie UNIL - EPFL
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Méditation guidée

Méditation guidée à l'Unil

Fotolia_44490544_XS.jpg (Ancient Sami stone labyrinth on Solovetsky Island,...

"Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer" (Sharon Salzberg)

La méditation guidée a lieu chaque jeudi de 12h15 à 12h45, à l'UNIL,

juqu'à fin juillet (reprise le 27 août) :

Le temps de méditation guidée proposé se veut le plus « ouvert » et « neutre » possible, basé sur la technique de la "Mindfulness" (méditation en pleine conscience)
Cela permet ainsi à n’importe qui, quelles que soient ses convictions et son expérience, de pouvoir y participer.
La méditation a lieu à la Grange de Dorigny, sur le côté droit, dans la petite salle de l'Aumônerie.

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 La méditation commence par un moment de musique dès 12h, (cela permet aux gens d’arriver). A 12h15, la personne chargée   d'animer la séance accueille les participants, donne quelques indications pratiques sur la méditation (position, respiration, accent particulier du jour).

Puis à l’invitation du gong, commence un temps de méditation silencieuse et personnelle qui dure 20 minutes.

Dans les 5 minutes qui restent, on peut échanger nos impressions, questions et suggestions de manières à s’enrichir mutuellement et permettre d’adapter les méditations aux désirs et besoin des participants

A l’issue de ce moment, ceux qui le désirent peuvent dîner ensemble à l'aumônerie, il y a un micro onde et une cuisinière.

 

Informations pratiques Unil
Quoi: méditation guidée
Quand: jeudi 12:15-12:45
Où: Grange de Dorigny, aumônerie, petite salle (sur le côté droit)
Contact : Anouk Troyon anouk.troyon@unil.ch 079 639 99 64

Méditation guidée à l'EPFL

Chaque mercredi de 12h15 à 12h45

Nous vous proposons une méditation guidée à la Géode de l'EPFL (CM1.545).

Les séances se dérouleront sur le même mode que celles de l'Uni, dans le respect et l'ouverture aux différentes traditions.

 

Informations pratiques EPFL
Quoi: exercices de méditation
Quand: chaque mercredi, 12:15-12:45
Où: EPFL, La Géode, CM1 545
Contact: christian.vez@epfl.ch 0795658189

les textes des méditations

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