Sous le signe de la devise «Votre santé, votre ressource», Accueil Santé propose aux étudiants et aux assistants de l'UNIL un programme varié d'ateliers de massages assis, relaxation dynamique, yoga du rire et gestion du stress.
Dans le cadre de ses activités, Accueil Santé offre un programme varié d'ateliers répartis sur toute l'année académique et «réservés aux étudiants et assistants de l'UNIL», précise Annick Duperrex. Les deux infirmières en santé communautaire, Annick Duperrex et Virginie Salamin Mani, assurent une consultation d'étudiants, afin de toucher au plus près de leurs besoins. Il en résulte un programme riche d'ateliers de massages assis, relaxation dynamique, yoga du rire et gestion du stress.
Animés par des professionnels, ces ateliers gratuits ont lieux à intervalles réguliers. Alors que les ateliers de relaxation dynamique et de yoga du rire sont hebdomadaires et situés à l'Anthropole, les massages assis sont organisés mensuellement sur tout le campus. De plus, la relaxation dynamique et le yoga du rire sont prévus entre 12 et 13 heures, dans le but de favoriser leur accessibilité.
Nouveautés dans les activités 2014-2015, les ateliers de gestion du stress s'articulent en cinq rencontres par semestre. Les thématiques de ces rendez-vous traitent notamment d'adaptation à la vie étudiante et de sérénité en période d'examens. Le contenu des ateliers de gestion du stress, conçu pour être suivis indépendamment les uns des autres, s'échelonne sur le semestre en fonction, d'un côté, de la proximité avec la rentrée ou les échéances d'examens et, de l'autre, de l'avancée des étudiants eux-mêmes dans leur cursus. Contrairement aux autres ateliers, les participants intéressés par ces rencontres sur la gestion du stress sont invités à s'inscrire au préalable, et ceci sur le site internet d'Accueil Santé.
Annick Duperrex et Virginie Salamin Mani tiennent à la création participative de tels ateliers, conçus non seulement pour les étudiants, mais également par eux. Car, si les étudiants et assistants de l'UNIL sont en large majorité en bonne santé, il ne faut pas oublier de promouvoir et de préserver leur bien-être dans un esprit d'équilibre global.
Et Annick Duperrex d'ajouter concernant la gestion du stress : «Le but est de permettre aux étudiants d'acquérir des outils à utiliser au quotidien et favorisant leur autonomie.»