Méditation guidée

Méditation guidée

 

ressourcement.jpg (Close up Buddha halo head, ring of light.)

"Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer" (Sharon Salzberg)

A l'UNIL

La méditation guidée a lieu tous les jeudis de 12h15 à 12h45 (attention: pas de méditation 25 avril 2019).

Le temps de méditation guidée proposé se veut le plus « ouvert » et « neutre » possible, basé sur la technique de la "Mindfulness" (méditation en pleine conscience)
Cela permet ainsi à n’importe qui, quelles que soient ses convictions et son expérience, de pouvoir y participer.
La méditation a lieu à l'Aumônerie, Amphipôle (POL 249).

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 La méditation commence par un moment de musique dès 12h, (cela permet aux gens d’arriver). A 12h15, la personne chargée  d'animer la séance accueille les participants, donne quelques indications pratiques sur la méditation (position, respiration, accent particulier du jour).

Puis à l’invitation du gong, commence un temps de méditation silencieuse et personnelle qui dure 20 minutes.

Informations pratiques Unil
Quoi: méditation guidée
Quand: tous les jeudis, 12:15-12:45
Où: Amphipôle (POL 249)
Contact : Anouk Troyon anouk.troyon@unil.ch 079 639 99 64

A l'EPFL

Chaque mercredi de 12h15 à 12h45, dès le 20 février 2019

Nous vous proposons une méditation guidée à la Géode de l'EPFL (CM1.545).

Les séances se dérouleront sur le même mode que celles de l'Uni, dans le respect et l'ouverture aux différentes traditions.

 

Informations pratiques EPFL
Quoi: exercices de méditation
Quand: chaque mercredi, 12:15-12:45, dès le 20 février 2019
Où: EPFL, La Géode, CM1 545
Contact: xavier.gravend@epfl.ch 0788753115

Week-end de méditation

Un week-end de méditation est organisé chaque année!

En 2019, du 15 au 17 novembre, à la Part-Dieu (Fribourg, près de Bulle). Plus d'infos ici!

Citations et méditation

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Amphipôle 211  -  CH-1015 Lausanne
Suisse
Tél. +41 21 692 21 47
Fax +41 21 692 21 45
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