Méditation guidée

Méditation guidée

"Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer" (Sharon Salzberg)

ressourcement.jpg (Close up Buddha halo head, ring of light.)

Méditation à l'UNIL

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Deux fois par semaine, méditation guidée proposée par l'aumônerie UNIL ! (POL 249)

Nous nous inspirons de la méditation en pleine conscience, en pleine présence. Pour commencer la séance, nous proposons quelques minutes de reconnexion au corps, par des exercices de respiration ou de visualisation; puis nous lisons un court texte ou donnons des explications en lien avec la méditation. Et enfin, nous méditons en silence durant une vingtaine de minute. Ouvert à toutes et à tous!

Attention: 4 personnes maximum par séance, sur inscription!

jeudi 12.11.2020

jeudi 19.11.2020

jeudi 26.11.2020

jeudi 03.12.2020

jeudi 10.12.2020

jeudi 17.12.2020

 

Infos: Anouk.Troyon@unil.ch 079 639 99 64

 

 

Week-end de méditation

Un week-end de méditation est organisé chaque année!

En 2020, du 23 au 25 octobre, à la Part-Dieu (Fribourg, près de Bulle). Plus d'infos ici!

Méditation à l'EPFL

Tous les mercredis, de 12h15 à 12h45, méditation guidée par zoom, donnée par Xavier Gravend.

Pour la suivre: https://epfl.zoom.us/j/98912658288 (No de réunion: 989 1265 8288). Notez que la salle d’attente sera activée pour cette réunion, et qu’il ne sera pas possible de rejoindre la méditation en cours de route. 

Sur le même principe qu'à l'UNIL, ouvert à toutes et à tous.

Infos auprès de xavier.gravend@epfl.ch

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Citations et méditation

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