Méditation guidée

Méditation guidée

"Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer" (Sharon Salzberg)

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Méditation à l'UNIL

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Deux fois par semaine, méditation guidée à l'UNIL ! (POL 249)

  • les lundis, de 17h15 à 17h45
  • les jeudis, de 12h15 à 12h45

Nous nous inspirons de la méditation en pleine conscience, en pleine présence. Pour commencer la séance, nous proposons quelques minutes de reconnexion au corps, par des exercices de respiration ou de visualisation; puis nous lisons un court texte ou donnons des explications en lien avec la méditation. Et enfin, nous méditons en silence durant une vingtaine de minute. Ouvert à toutes et à tous!

Attention: 10 personnes maximum par séance, sur inscription!

jeudi 24.09.2020

lundi 28.09.2020

jeudi  01.10.2020

lundi 05.10.2020

jeudi 08.10.2020

(pas de méditation le lundi 12.10.2020 !)

jeudi 15.10.2020

lundi 19.10.2020

 

 

Infos: Anouk.Troyon@unil.ch 079 639 99 64

 

Méditation à l'EPFL

Tous les mercredis, de 12h15 à 12h45, méditation guidée à la Géode, CM1. 545 (EPFL).

Sur le même principe qu'à l'UNIL, ouvert à toutes et à tous.

Inscription et infos auprès de xavier.gravend@epfl.ch

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Week-end de méditation

Un week-end de méditation est organisé chaque année!

En 2020, du 23 au 25 octobre, à la Part-Dieu (Fribourg, près de Bulle). Plus d'infos ici!

Citations et méditation

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