Pause créative
Creative Break
Prendre un temps de ressourcement par le biais de la créativité.
Mieux gérer le stress, avec une activité créatrice qui permet de se recentrer.
Cette activité Creative break n'a pas lieu actuellement pour des raisons d'organisation liées au COVID. Mais vous trouverez ci-dessous quelques vidéos en dans lesquelles je vous donne des pistes pour créer chez vous, avec du matériel de base, au moment qui vous convient.
Le fait de peindre, de dessiner-sans pression ni attente d’un point de vue esthétique- peut permettre de renouer avec nos sensations corporelles, de redescendre ainsi de la tête vers le corps, et ainsi de se relier avec nos ressources intérieures.
Techniques proposées : peintures, crayons, collage, land art...
L’aumônier et pasteure Anouk Troyon, formée également en art-thérapie à médiation arts plastiques. Si le-la participant-e le souhaite, elle offre aussi des temps de discussion pour aller plus loin dans un sujet existentiel ou spirituel, ou des séances d'art-thérapie individuelle, selon les besoins.
Plus d'infos: anouk.troyon@unil.ch (ou au 079 639 99 64).
