Méditation guidée

"Si vous pouvez respirer, vous pouvez méditer" (Sharon Salzberg)

Méditation guidée (Close up Buddha halo head, ring of light.)

Méditation à l'UNIL

Méditation UNIL

Une fois par semaine, méditation guidée proposée par l'aumônerie à l'UNIL et par zoom (demander le lien à anouk.troyon@unil.ch)

  • les jeudis, de 12h15 à 12h45 (POL 249) dès le 9 septembre 2021

Nous nous inspirons de la méditation en pleine conscience, en pleine présence. Pour commencer la séance, nous proposons quelques minutes de reconnexion au corps, par des exercices de respiration ou de visualisation; puis nous lisons un court texte ou donnons des explications en lien avec la méditation. Et enfin, nous méditons en silence durant une vingtaine de minute. Ouvert à toutes et à tous!

9 personnes maximum par séances en présentiel le jeudi. Merci de vous inscrire ici:

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La méditation n'est pas ce que vous pensez.

"Les gens sourient parfois lorsqu'ils entendent cette expression - vous l'avez probablement tous entendue à plusieurs reprises. Ils sourient parce que cela donne un aperçu humoristique momentané de ce qu'est la méditation. L'humour joue souvent de manière douce avec la force du paradoxe ou de l'ambiguïté.

Dire que la méditation n'est pas ce que vous pensez signifie deux choses :

la méditation n'est pas ce que vous pensez qu’elle est ; et quand vous méditez, vous ne pensez pas.

C'est pourquoi c'est drôle, et plus facile à comprendre qu'une déclaration comme la méditation consiste à mettre ses pensées de côté - ce qui est également vrai, mais un peu plus prosaïque et moins intéressant."

Laurence Freeman OSB, Finding Oneself, 2

(directeur de la World Community for Christian Meditation)

 

Méditation à l'EPFL

Tous les mercredis en semestre, de 12h15 à 12h45, méditation guidée par zoom, donnée par Xavier Gravend (dès le 15.09.2021)

Pour la suivre: https://epfl.zoom.us/j/98912658288 (No de réunion: 989 1265 8288). Notez que la salle d’attente sera activée pour cette réunion, et qu’il ne sera pas possible de rejoindre la méditation en cours de route. 

Sur le même principe qu'à l'UNIL, ouvert à toutes et à tous.

Infos auprès de xavier.gravend@epfl.ch

Méditation EPFL

Week-end de méditation

Du vendredi 5 novembre au dimanche 7 novembre 2021

A la Part Dieu, près de Bulle.

Informations et détails ici.

Citations et méditation

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Université de Lausanne École polytechnique fédérale de Lausanne (EPFL)