Samedi de méditation

Du temps pour souffler

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Un samedi pour souffler... faire une pause, dans la forêt, près de Lausanne (refuge d'Etagnières). Se reconnecter à soi et à la nature.

Samedi 8 mai 2021, 8h30-18h30

Il y aura des moments de méditation, de brefs temps d'enseignement, de promenade dans la forêt, et nous aurons aussi une heure d'enseignement à la pratique du Pranayama (respiration profonde, issue du yoga), avec Séverine Péguiron, enseignante de yoga.

Nous expérimenterons le silence... en effet, la moitié de la journée se fera en silence, y compris le repas de midi. Et en fin de journée nous pourrons à nouveau parler, partager, et nous terminerons par un moment de convivialité!

Si vous êtes intéressé-e, et souhaitez vous inscrire, merci d'écrire à anouk.troyon@unil.ch

Max 13 personnes (cela peut évoluer selon la situation sanitaire). Délai d'inscription: 3 mai 2021

Activité réservée aux membres de la communauté UNIL-EPFL, avec ou sans expérience de la méditation!

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Université de Lausanne École polytechnique fédérale de Lausanne (EPFL)